Японский актер Мике Риосуке использовал метод дыхательных упражнений, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Упражнение занимает всего 2 минуты в день и заключается в выполнении определенной позы и трехсекундного вдоха, а затем сильного выдоха на протяжении семи секунд. Методика помогает сжигать жир, укреплять мышцы корпуса и повышать метаболизм.